闲妹的温馨家园 - 日记

   “凡事预则立，不预则废”，等到你十岁那天，大概妈妈想写也没有时间写这么多，思绪也不会这么清晰，所以这一个月里，妈妈想到什么都记下来。
   这个生日，经过了你人生中头十年三千六百五十多天每一天的等待，妈妈用一个月来准备，应该是合情合理的啦！

   宝贝，今天是你十岁生日，祝你生日快乐！
   妈妈在这段时间里，思考着什么是最好的生日礼物，物质上的东西只是一个载体，妈妈最想给你的，是快乐！
  于是妈妈认为这世上最好的生日礼物，不是物质和金钱，而是快乐，以及发现快乐的能力，所以妈妈认为最好的生日礼物就是获取快乐之道！

一、宽容平和的心态
   我相信，我要送给你快乐，首先要培养你平和的心态和发掘快乐的能力，生活并不缺少快乐，只缺少发现，哈！
   6月19日，你与妈妈一起在小区里打羽毛球，妈妈问你：“你觉得妈妈什么地方还需要改进？妈妈希望做得更好。”
   你的回答让我惭愧和感动：“妈妈你已经做得很好了，没有什么要改进的，就象好朋友LSR要我说出她的缺点，我真的说不出来一样！”
   “你不觉得妈妈有时候脾气不好，吵得你心烦吗？”我问。
   “那个时候嘛，我自己宽容地对待就行了哂！人要培养自己的情商，就是要学会包容别人，要为他人着想。”
    妈妈立即奔过来拥抱你，你让妈妈立志要做得更好，有这么善解人意，这么会设身处地为他人着想的女儿，妈妈没有理由不做得更好！
   妈妈说：“妈妈常常在办公室里想，我昨天对宝贝态度不好，我应该改正，回家要先拥抱她，每天晚上都要让我们相处得非常愉快！宝贝，你被妈妈吵了，第二天在学校是会生妈妈的气呢？还是想，我要做好一些，不惹妈妈生气。”
   “我是想着要少惹妈妈生气！”这时，我真的不敢把你看成那个蹦蹦跳跳的小丫头了，你是让妈妈崇拜的伟大的……闲妹！我觉得你内心好成熟，好有思想，好会看待问题！
    文字是苍白的，无法重现当时情形，但妈妈此时脑海里浮现着那一刻，也许一生都不会忘记而成为亲子时光中经典的一刻！妈妈和你都是那么有诚意，那么容易沟通和交流，回想着每天晚上妈妈提高音量时，你赶快做该做的事情时候那种积极态度，谁说这个时候的孩子逆反心理很重呢，你怎么一点都不逆反呢？
   爱妈妈，被妈妈爱，这是幸福的人生，也是快乐的源泉！当然不止是你妈妈，还有爸爸和祖父辈和亲人们。
    
   以前我们曾谈到一个内容，是关于友谊与成绩的，最要好的同班同学LSR，成绩非常好，数学经常100分，很难有不是100分的时候，语文成绩也很好，班上前几名。性格也非常好，老师同学家长都认为她是一个没有缺点的人。
   她妈妈说，你与她要好是因为你们性格互补，她成熟稳重，你外向活泼，但你们都有爱心，都很自觉，都能够为他人着想。
   大多数时候她的成绩比你考得好，可是你并不嫉妒她，你考得比她好的时候，她也只是向你伸伸舌头……妈妈有个同事的女儿，一次考试分数比班上成绩最好的同学还高，那个成绩最好的同学居然骂她的女儿。
   妈妈不希望你与同学之间发生这样的情形，我问过你，你说不会的。
   对的，相信你和她都不会的，学生时代就十多年，也许你们当同学的时光只有这么五六年，友谊比金子珍贵，比分数更宝贝！情商比智商更重要！如果为了超过同学，心里暗中较劲，甚至为别人多那两分就敌视人家，自己郁郁寡欢，即使分数超过了，那并不是真正成功的超越，真正的赶超是向自己的目标看齐，超越自己战胜自己才是成功！
   即使同学之间要竞争，也要倡导一种合理、公平、良性的竞争，凭自己的实力，大家互相帮助，你追我赶，共同努力共同进步，全班同学成绩提高才是最可喜的事情，大家好才是真的好，所以妈妈建议你把自己喜欢的好书分享给同学们看。
   妈妈知道你们都明白一个道理：因嫉妒别人多考几分超过同学带来的快感，远远比不上友谊带来的快乐，因为分数只是一时的，整个学生时代在人生当中只是一小段时光，而友谊可以保持一生！
   “珍惜友谊，公平竞争，互帮互谅，齐头并进”，是爱同学并让同学爱你的十六字方针，宝贝妈妈希望你能在自己的人脉圈里获得更多的快乐！

    6月19日那天，你还告诉妈妈一件事情，就是你在体育测试中，跳远1米7，跳绳164个，但很多同学，甚至包括LSR都不相信你能够跳这么多个，他们认为你就晨练一学期，不可能进步这么快。
   你说你让LSR带一根绳子来，亲自跳给她看。但又有些担心发挥不如体育测试时好。
    三个解决办法：亲自证实给她们看；说服她相信，表达最好朋友的不信任让自己很受伤害；不理会别人怀疑的目光，相信自己的能力就行了。

二、运动是健康的前提，健康是快乐的源泉
   6月21日，周六，从早晨一起床，你就想下楼去打羽毛球，可是天下雨了，弹完钢琴后，又一边看电视一边复习功课。后来雨停了，但你出门去上英语周末班的时间到了。
   上完钢琴课回到小区，你仍然迫不及待地想打羽毛球。甚至最爱看的湖南卫视节目《快乐大本营》也暂时忍痛放弃！于是妈妈陪着你运动了四十多分钟，直到汗流浃背，你还与隔壁小区的同校同学一起打了一场友谊赛，她也与你一样每天参加晨练。
   你说每天都要保持一定的运动量，你在电视里看到一个女孩从140多斤成功减重，身材瘦了很大一圈，那个女孩说她的成功经验就是每天都要运动。妈妈很高兴看到你这么热爱体育运动，到了犯瘾的程度，甚至舍得放弃电视节目。
   你知道妈妈十年里在这上面花了多少功夫吗？
   在你很小很小的时候，妈妈就用双手帮助肚子里的你做运动，你常常在里面对妈妈飞起一脚，力大如牛地把妈妈肚子顶得鼓一个包起来，我用温柔的抚摸向你“求饶”，你才会收回你的“超级无影脚”！
   怀你的时候，妈妈每天步行回家，要走四趟，直到产前一两天，我还做了怀胎体操，是为了让你能够顺产来到这个世间，妈妈得到的知识是顺产对孩子最好，妈妈要努力把最好的方式给你。
   当妈妈经过二十多年小时无悔的坚持，体重八斤的你顺产呱呱落地，哭声嘹亮的你，嗓门是所有婴儿中最大的，洗澡的时候，只有一天的你看上去象其他几天十多天的婴儿。
   从你落地开始，健康计划便开始实施，除了物质食粮和精神食粮，体育锻炼也是妈妈很重视的一个环节。你还不会走的时候，我会让你做相应年龄段的婴儿体操，你常常在妈妈双手帮助下翻滚腾挪，并且格格格直笑！
   慢慢地，你会笑会抬头，会抓会坐会爬了，再后来会跑会跳了，妈妈关注着你成长中的每一个脚印，此时历历在目，回忆这些细节总能温暖妈妈的心。
   你总是喜欢爬高高，常常坐到沙发靠背最上面，或者站在上面往下面跳，旧居老沙发的薄弱环节就被你跳出一个洞来！“只要功夫深，沙发跳个坑！”哈！
   再大些，你就有了很多“体育节目”：一岁半第一次下水举行“首航仪式”，上岸换好衣服后，意犹未尽的你“勇往直前”地大踏步往水里踩过来，好象再向前跨一步不是跨进水里，依然是踩在平地上。
   除了跳沙发和游泳，还有婴儿自行车、羽毛球、放风筝、每天徒步二十分钟上幼儿园、爬山……
   “文静”这样的词语只能形容你的外貌，其实那是人们被你外貌的假象迷惑了，才会得出这种不准确的结论。活泼好动的你，可能是同龄女孩子中最爱动的那一款，有多动症的嫌疑，小时候讲话兴奋起来，你的脚底象装了弹簧似的，不停地蹦啊蹦啊蹦的！
   即使这样的你会让妈妈付出更多的精力，妈妈也是无怨无悔的，为了让你开眼界，妈妈背着尿不湿及备用裤裤（口粮是自带的，而且库存超级丰富），抱着襁褓中的你到重庆闹市解放碑的碑下坐了一天。再大些，我常常把你举到我的右肩上行走，为了让你开心地看得更远。
   有太多太多的美好回忆存储在妈妈脑海里，到今天，你学会了溜冰、骑车、游泳、乒乓球、羽毛球等等，每天自觉地去学校晨练，保持着对运动的高度热情。在这些过程中，妈妈陪伴你并不是付出，那让妈妈内心温暖而充实，你的成长和进步是送给妈妈最好的礼物，妈妈也与你一起成长和进步着，你是上天对妈妈的恩赐，让妈妈的人生从此没有阴霾，洒满爱和阳光！
    生命在于运动，有了健康的身体，我们会活得更开心，生活质量更高，人生的道路更长远更宽阔更平坦，更容易达成愿望！
   有健康才有将来，有健康才有快乐！

三、充沛的精力来源于高质量的睡眠，吃得香不如睡得好，睡眠是快乐的保障
   除了运动和平和的心态，睡眠也是保证健康快乐非常重要的一环罗，我的宝贝！妈妈每天问你中午在学校午休时是否睡着，如果睡着了，妈妈象中奖一样高兴。
   高质量的睡眠是非常重要的，它让我们有充沛的精力，做想做的事情，我们的态度和人生观都会变得更加积极，心态也更阳光。
    关于睡眠，妈妈以前写过一篇《把时间还给睡眠，从效率要时间》:
   闲妹，妈妈欣慰地看到，经过妈妈一而再，再而三，三而四地强调强调强调，你终于很重视睡眠了，妈妈每天问你在学校午休时睡着了没我一问前半句，还没有等我问完，你会马上回答说：“我中午睡着了的！”很高兴很舒服的样子。
   昨天在公共汽车上，因为你睡着了，妈妈想让你多睡会儿，到了两路口也没有下车，直接到重宾站才下车。
   ……

   你知道我为什么很重视睡觉这件事吗？
   它的关系可大了，吃得好睡得香，其实是睡得好，才能吃得香。爱熬夜的人，每天睡到中午，他们的人生每天是从中午开始的，但长此以往，身体健康可能会出一些问题，晚上没有睡好，白天吃什么都不香了。
    保证睡眠不仅仅是时间多少的问题，睡眠质量才是最重要的，我们人类的生理规律就是应该早睡早起，而不是晚睡晚起。晚上十点左右安静下来，十一点以前睡觉（小孩子应该更早，九点或者十点以前），十点到二点睡的人生长激素分泌得好，就会长得好，小朋友会长得个子高高的，协调发展，各项指标趋于正常。
    睡好了，心情也十分愉快，长期心情愉快的人，性格当然很好啦，别人也会很喜欢他，人际关系更和谐美好。
   睡好了，再配合适量运动，合理营养的饮食，加上愉快的心情，人生一定会非常美好的。

   大人也会有很多好处，妈妈以前读过一句话：“当你发现一件事令你不顺心时，睡个好觉起来，会发现它并没有先前那么糟糕！”
   这也是妈妈的切身体会，睡得早，到早晨起床时睡眠比较充足，精力较好，更容易起床，睡得晚到了早上觉得很困，容易赖床。睡得好白天做事精力更充沛，更有行动能力，而不是懒懒地浑身没劲不想动。睡得好头脑更清醒，思维更灵活，做事更有条理，安排更恰当，于是效率也就更高。同样的事情能够省下很多时间。把时间还给睡眠，睡好了，做事和学习效率更高，自然能够节省出时间来。

   妈妈现在过了十一点绝不打开电脑，以前本来只想开一二十分钟，结果一上网来，这里转转那里看看，有时候还会文思泉涌，越写越夜深，睡眠时间就给挤掉了。表面看挤了一两个小时出来，但第二天一个大白天十多个小时就很不好受，全身酸软，头脑昏昏沉沉的，做事效率也大大降低，实际上多的时间也浪费进去了。
    昨天晚上你睡得比较早，今天早上八点多起床，阅读、看电视、骑自行车、上网、弹钢琴都做了，还过了一把拈针挑绣的瘾，把舞鞋也缝好了，多么有意思的一个上午呀！
   我们以后都早早睡觉，有机会白天也补补瞌睡，晚上到了时间坚决睡觉，晚上赶不如白天赶，睡好了会赶得更快。节省出来的时间，可以做别的事，想做什么就做什么，多开心呀！你说对不对？
  

   “一边……一边……”，如果用它来造句，我们的日常生活是可以造出非常多这样的句子来吧！
   ……
（未完）